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Santé Forme pour Tous

Thémes : Sport

Association : Santé Forme pour Tous

Téléphone : 06 62 74 00 20

Mail :

Président : Carole MAGUEUR

En savoir plus : Santé Forme pour Tous est une association qui propose des activités de gymnastique douce.

Elle s’adresse à :
• A celles et ceux qui ne sont pas férus de sport et qui sont allergiques au footing et aux courbatures.
• A ceux qui veulent corriger leur posture, s’affiner et se faire du bien.
• A ceux et celles qui veulent tout simplement reprendre une activité physique en toute sécurité.
Les techniques employées sont toujours pratiquées dans la maitrise et la conscience des mouvements.
Un accent est mis sur la possibilité de pouvoir adapter à chacun un rythme adéquat afin qu’une séance soit bénéfique pour se sentir mieux au présent mais aussi pour prévenir les petits pépins du quotidien.
Une attention toute particulière est mise sur la respiration, son utilisation pendant les séances et sur les bénéfices que celle-ci apportera tous les jours.
Pendant une séance, toutes les parties du corps vont travailler.
Les exercices sont effectués lentement dans le but de contrôler au maximum son corps en adoptant une respiration thoracique.
Elle permet d’optimiser ainsi chaque mouvement et de se relaxer.

Les cours sont assurés par Erwan Laës titulaire du CQP Animateur Loisirs Sportifs Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression de la fédération EPMM sport pour tous.

Renseignements 06.62.74.00.20