Les belles éclaircies matinales sont suivies d’un temps chargé avec des averses et des orages.
Les consignes
Il est rappelé, notamment aux personnes fragiles (personnes âgées, personnes handicapées, malades à domicile, personnes dépendantes), les quelques conseils clés utiles en cas de forte chaleur :
- Maintenez votre logement au frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais)
- Buvez régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif
- Mangez en quantité suffisante des plats légers et riches en eau
- Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants-bras) plusieurs fois par jour
- Passez si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque, supermarché…)
- Évitez de sortir et les activités avec effort aux heures les plus chaudes